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Tarifs des prestations
Un suivi global du débutant au haut niveau
Chaque coureur (et coureuse) est unique. Chaque plan est donc différent en fonction de votre âge, taille, poids, expertise, contraintes familiales et professionnelles ...
1- Contact téléphonique initial (analyse des attentes, contraintes, blessures, niveau actuel, objectifs…) ou rencontre physique si possible.
2- Évaluation des qualités physiques et/ou mentales par un test approprié à votre niveau.
3- Coaching par mails, plan mensuel réévalué chaque semaine au besoin.
4- Suivi de l’entraînement par mail.
5- Conseils nutritionnels, étirements, musculation ... avec fichiers personnalisés.
6- Briefing d’avant course pour objectifs (stratégie de course, stratégie nutritionnelle…)
7- Débriefing et analyses des courses par email.
8- Quantification de la charge d'entraînement (option)
9 - Suivi de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (option)
Dispositions légales
N° SIRET 528592090000 13
Trail Coaching se réserve le droit de refuser une inscription.
Les adhérents à Trail coaching déclarent être physiquement aptes, titulaires d'une
licence sportive ou d'un certificat médical
de non contre indication à la pratique en COMPETITION de la course à pied. Si ils décident d'intégrer la structure ils devront
OBLIGATOIREMENT fournir une photocopie dudit certificat médical ou de
ladite licence de l'année en court.
L'athlète s'engage à signer une décharge reconnaissant que Trail coaching ne peut être tenu responsable
d'accidents ou de blessures survenant lors de sa pratique sportive. En
cas de refus, l'athlète ne sera pas accepté au sein de la structure.
Les athlètes adhérents s'engagent à pratiquer dans le respect de la législation sur le dopage et de leur environnement. Trail coaching ne pourra en aucun cas être tenu responsable en cas
de non respect de ces principes et se réserve le droit d'exclure
immédiatement tout athlète au comportement éthique ne correspondant pas
aux points évoqués ci-dessus.
L'ensemble des contenus du site présent sont la
propriété exclusive de Pascal Balducci. Les droits de reproduction de ceux-ci sont interdits sauf pour des
utilisations privées et non commerciales et après autorisation.
De même je m'engage à ne pas divulguer vos informations personnelles.
Comme le stipule l'article 34 de la loi "Informatique et Liberté" du 6
janvier 1978, vous disposez d'un droit d'accès, de modification, de
rectification et de suppression des données qui vous concernent.
Trail coaching est une auto-entreprise domiciliée à : 27 rue Maréchal Foch / 01000 Bourg en Bresse.
Téléphone : 0675837567 , Email : balduccip@wanadoo.fr
Forfait découverte - Mon premier trail (10-20 km) en 3 mois, 3 séances/sem |
150 €/3mois |
Programmation et suivi d'entraînement (points 1 à 7). Minimum 3 mois |
Tarifs : 80 €/mois, 750€/année |
Evaluation complète des habiletés mentales (test OMSAT3) + pistes de travail (par mail) |
Tarifs : 50 € |
Evaluation des qualités mentales et coaching mental (3 séances /sem) |
Tarifs : 80€/mois, 750 €/année |
Suivi physiologique de pointe par la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (2x/sem, bilan et conseils hebdomadaires) |
Tarifs : 80 €/mois, 800 €/année |
Prestation globale sur le modèle d'Erik Clavery : prépa physique et mentale, suivi physiologique |
Tarifs :150 €/mois, 1500 €/année |
Règlement par chèques à l'ordre de P. Balducci - Trail coaching |
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Un suivi nutritionnel assuré par Anthony Berthou, micro nutritionniste et en charge du suivi de nombreux athlètes de haut niveau, est possible, tarifs sur demande.
Tests de VO2 max avec protocole original en lien avec le laboratoire de physiologie de Saint-Etienne + interprétation diagnostique (sur demande)
Test de biomécanique avec le laboratoire de biomécanique de St-Etienne + interprétation diagnostique (sur demande) |
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